• 8 правил ухода за ногами

    Уход за кожей и телом • 3 Комментариев

    8 правил ухода за ногами
    ДО

    Чтобы не расплачиваться за красоту отеками и болями в икрах, подготовь ноги к испытанию.
    Каждый раз, приходя домой, ополаскивай их прохладной водой – это нормализует кровообращение в сосудах.

    Чтобы дополнительно дезодорировать и смягчить кожу стоп, ополосни их крепко завареным теплым чаем.
    После ванны ноги нужно насухо вытереть и нанести тонизирующий крем. Так кожа получит дополнительную влагу, станет мягкой, а ноги будут готовы к нагрузкам.

    ПОСЛЕ

    Чтобы на следующее утро по прошествии мероприятия «на каблуках» твердо стоять на ногах, вечером, сняв туфли, проведи следующие процедуры:

    В течение 10 минут поглаживай ступни – от пальцев и тыльной стороны ступни до голеностопного сустава. А затем поднимись выше – массируй икроножную мышцу (только в том случае, если у иебя нет варикоза!) до колена.
    Если ноги все же отекли и гудят, приготовь компресс из кубиков льда, предварительно капнув на них ментоловое масло или лимонный сок.
    Не помешает и ванночка с освежающей пеной или расслабляющим маслом. Она поможет улучшить кровообращение и снять усталость.
    Кстати, косметологи британского центра The Harley Medical Group разработали процедуру– введение коллагена в подушечки стоп. По их мнению, это сделает ношение шпилек безболезненным и приятным. Если ты пока не готова пойти на такие меры, купи гелевые или силиконовые вкладыши для обуви. Эффект будет тот же!

  • 3 комментариев

    1. Svetlana Bashun:

      туфельки классссс

    2. Mila Kolosova:

      Центр Обуви - 790р!

    3. Mila Kolosova:

      шучу